- 座って 腹筋の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 711-720件を表示
- すべてのユーザー
背中のストレス発散で痛み予防(第4159回)2025年08月21日パーソナルトレーニング TOMONOTE･･･(50代)は、1日の大半の時間を椅子に座って過ごされるそうです。そんな日々･･･きます。また、筋トレによって、腹筋や背筋といった姿勢を支える筋肉を･･･- 初夢にヒンニョー教が降りて来て@貧していてもアイデアは湧く2025年08月21日まだ?いまだ!神戸ニニンガ日誌･･･の息子の後にトイレイン。便座の様子から座って小用を足している。私の教育方針･･･②腿が鍛えられる③音がしない④腹筋が働き頻尿が改善する、というもの･･･
- 甲子園準決勝&フラダンスレッスン♫2025年08月21日みぃーの田舎暮らし･･･のホイケの曲★マリエズソング なんとか最後まで終わったので若い先輩のお二人が座って腹筋背筋を使って綺麗に踊るところを組み入れて。。最後まで通して踊ってみ･･･
- 椎間板ヘルニアの予防と対策2025年08月21日必見 腰痛情報!･･･ることが多いデスクワークが中心の人: 座っている姿勢は、立っている時よりも･･･きくなります。運動不足の人: 腹筋や背筋といった体幹の筋肉が衰える･･･
- ダイエット中でも食べたい期間限定スイーツ❤️ 体重•食事•トレ記録。2025年08月21日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･meblo.jp・できるだけ毎日筋トレ腹筋ローラーやYouTubeを見な･･･る)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→❌100回した日･･･
- 車椅子でいます2025年08月21日ライラック色のインコ ぽーちゃんとの日常&介護&闘病(悪性リンパ腫 脳出血)･･･1時間ベッドで横になってたらリハビリへ腹筋や足の筋肉を動かしたり少し平行･･･病室に戻りまたそのまま車椅子で座っていました家にいた時よりベッドで過･･･
- 答えは腹筋にあり!! 顏のたるみ、むくみを解消して小顔になるには!!2025年08月21日今から目指せる!憧れの小顔になる方法 年齢を重ねて硬くなった筋肉を緩め元あるべき場所に戻し 美しさを印象付ける見た目に変えていく･･･ど、背すじ伸ばすのって背筋もつかうけど腹筋を結構つかうんだよね。 私、･･･5~10回繰り返す ※たっても座ってもできるので、日常にも取り入れや･･･
- 【R7241】黒法師のが暑さで外葉から枯れて小さくなった2025年08月21日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 25.08.21知ること2025年08月20日✳︎tandenyoga✳︎脱力と丹田呼吸でゆるむヨガ･･･ものですが、なかなか1人では出来ない。腹筋、インナーマッスルを使って、体･･･でも人の動きを助けていく。ただ座って祈っているだけでは神は働けません･･･
- 1㎞以上歩いたのなんと1ヶ月振り。2025年08月20日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･…休み・プッシュアップバー …休み・腹筋(シックスパック) …休み・体･･･うなと思い、そうしました。隣に座っていた兄ちゃんも弁当食ってました。･･･
